瑜伽是一项简单、有趣，又没有年龄限制的运动。通过对呼吸关注的正念形式，强调自身的“静”与“止”。
近日，上海音乐出版社推出“儿童瑜伽ABC”系列绘本，通过将瑜伽与字母学习的有机结合，为孩子们带来了一场有趣的身心探险之旅。
“儿童瑜伽ABC”系列绘本是一套适合3至8岁年龄段儿童的亲子瑜伽绘本，包含《初识瑜伽》《瑜伽进阶》《环游世界》三册，引导孩子从易到难、循序渐进地练习瑜伽。
《初始瑜伽》作为系列入门绘本，小开本易收纳，男孩女孩尽情参与，以瑜伽动作解释英语单词，静态姿势安全健康，零瑜伽基础家长、孩子基础轻松掌握。
《瑜伽进阶》通过对26个英文字母以1-5个单词拓展的形式呈现，每个单词有对应的动作图片，童真童趣的配文营造情境提示动作要领。孩子们的协调力、平衡力、控制力得到提升。
《环游世界》以26字母延伸介绍26个国家或城市，并对相应地区的文化和语言进行延伸，根据相应图片和文字，模仿瑜伽动作。
每本绘本以一个字母开头，通过可爱的动物角色和生动插图，演示了与该字母对应的瑜伽姿势。这不仅帮助孩子们记忆字母形状和发音，也培养了他们身体灵活性和集中注意力的能力。
每本绘本的故事情节细腻有趣，通过角色之间的互动和冒险，加深了孩子们对字母和瑜伽的印象。配合简洁明了的文字，语言流畅易懂，适合年龄较小的孩子阅读和理解。同时，绘本中融入了瑜伽的理念与指导，让孩子们在学习字母的同时，体验到瑜伽带来的身心健康与平衡。
本系列绘本随书附赠配套亲子瑜伽视频、原创瑜伽音乐，扫描封底二维码即可免费获取。此外，随书附赠瑜伽练习海报，帮助儿童练习。
本系列绘本不仅具有教育性，也非常适合家庭阅读和学校教学使用。家长和老师可以借助这套绘本，通过绘本与配套音视频资源，与孩子们一起探索字母和瑜伽的奥秘，创造快乐的学习氛围。同时，绘本附带的瑜伽练习指导也能够让孩子们在阅读之后，亲自尝试瑜伽动作，锻炼身体，发展良好的生活习惯。